毎日1分でも好きなことに触れてみることの効果。

2016.06.15

6月1日に育休から職場復帰して
早２週間あまりが経ちました。

私は新卒からずっと同じ会社に勤めているので
育休を取るのも三度目なら復職するのも三度目。

すっかり「ベテラン」風になってきましたが
その都度状況も変わっているので
私にとってはやっぱりちょっとしたチャレンジの連続
であることには変わりません。

仕事以外にやりたいこととの両立

私は会社に行ってやる仕事の他に
やりたいことがたくさんあります。

写真しかり、地域活動しかり、モノ作りしかり。

会社に行って仕事して、時間になったら退社、
保育園にお迎えに行ってお風呂、夕飯、もろもろ家事…
ができたらいいけれど眠さに負けて気付いたら朝！

なんてことになっていた数年前は、
「ルーティーンを”こなす”だけの毎日、、、
自分の時間がぜんぜんない、、、」
と、気分が落ちまくっていました。

それを挽回すべく週末に予定を入れると
家族の時間とのバランスが悪くなり
それはそれで満足度は低い、という悪循環。

今回、それだけはぜったい避けたいなぁと思っていました。

好きなことに毎日1分でも取り組んでみる

たくさんあるやりたいことの中でも
「写真」が一番大きなものです。

そこで今回取り入れてみたのは

「スマホでもいいから毎日一枚は写真を撮る」

という習慣。

職場はセキュリティの関係でカメラを持ち込めません。
なので、平日は写真を撮れないやぁ、しょぼん…
と思っていたのですが、
別に一眼レフで撮ることだけにこだわらず
枚数や被写体にもこだわらず
とにかく「1分でもいいから自分の好きなことに
取り組む時間をつくろう！」と思って
通勤途中にスマホで写真を撮るようにしました。

これが、思いの外よい！